4 IDEES DE MEDITATIONS QUOTIDIENNES
La méditation est un très bel outil permettant de trouver le calme intérieur, d’apaiser le mental et de calmer ses émotions.Les quatre méditations suivantes peuvent être utilisées soit séparément, soit les unes à la suite des autres.La régularité de leurs pratiques augmentera leurs effets positifs sur votre santé physique et morale.Elles peuvent être réalisées à…